10 добавок до сиру, які зведуть вас з розуму

Знежирений сир здається сухим? Зводить вилиці від прісного смаку? Так-так, багато хто просто терпіти не можуть сир. Між тим, цей продукт неймовірно корисний, особливо в раціоні спортсмена. З чим можна їсти сир на дієті? Як перетворити обридлу молочку в ласий десерт або легку закуску? Спробуйте ці прості і дуже смачні добавки!

З чим їсти сир?

  1. Сир + зелень + огірок маринований + огірок свіжий (добре для літа)
  2. Сир + горіхи + мед (втамовує голод на кілька годин)
  3. Сир + заморожені або свіжі ягоди або фрукти + мед (свіжий кисло-солодкий смак)
  4. Сир + дрібно нарізана червона риба + зелень (ідеально намазати на хлібець)
  5. Сир + протеїн зі смаком какао + кокосова стружка (баунті своїми руками)
  6. Сир + натуральний йогурт + стевія (зберігає натуральний смак)
  7. Сир + розпарені сухофрукти (будь-які) – 100% користі для травлення
  8. Сир + свіжі овочі (кабачок, гарбуз, капуста, солодкий перець, помідори) – теж добре для літа
  9. Сир + імбир + лимон + мед допоможе при схудненні, розжене метаболізм)
  10. Вівсяні пластівці, підрум'янені на сковороді або гранола, мед, насіння льону – поживно і корисно!

Вам все ще здається, що сир не смачний? Спробуйте ці смаки прямо зараз!

Суфле, випічка, мафіни з сиру – дієтичні рецепти тут!

А ось алкоголь, кава, жир і шоколад практично несумісні з сиром. Ці продукти разом краще не їсти.

Сир – цінний для здоров'я продукт, багатий кальцієм і білком, який засвоюється людським організмом краще, ніж білок, одержуваний з риби або м'яса. Сир дуже корисний вагітним жінкам, дітям, літнім людям. Лікарі рекомендують сир при нестачі кальцію.

Обов'язково включіть сир у ваше меню, якщо досі цього не зробили.

Читай також: