2 напою для схуднення з обліпихою

Обліпиха – джерело цілющих речовин. Мабуть, це сама корисна ягода, зростаюча в наших теренах. А в Тибеті вона не дарма отримала назву «чудо-ягоди». Її рекомендують вживати як в свіжому вигляді, так і у вигляді масла, кашки і відвару. На її основі готують коктейлі і чаї, що володіють унікальними оздоровчими, протизапальними та загальнозміцнюючі властивості. Велика користь обліпихи і при схудненні. Відвар з ягід робить позитивний вплив на обмін речовин і сприяє поліпшенню роботи кишечника.

Обліпиха багата на вітаміни груп А, В1, В3, З, а також містить так званий «гормон щастя», який ефективний при лікуванні пухлин. Ягоди обліпихи рекомендують у разі загострення авітамінозу, і вона сприятливо діє на зміцнення імунітету в цілому. Краще збирати ягоди самому, але можна використовувати і куповані, як свіжі, на вагу, так і заморожені або перетерті з цукром. Найбільш ефективні проти зайвої ваги і невгамовного апетиту – зігріваючий обліпиховий чайок і коктейль на основі кефіру і обліпихи.

Обліпиховий чай рецепт

Обліпиховий чай з імбиром допоможе впоратися з нападами голоду і захистити організм від інфекцій, що підстерігають восени і взимку. Цей зігріваючий напій буде корисний не тільки котрі худнуть – рекомендується до вживання всією родиною!

Читайте також: 3 напою від набряків і зайвої ваги

Приготування дуже просте. Залийте склянкою окропу тертий імбир, додати скибочку лимона, мед і заморожені або свіжі ягоди обліпихи. Перемішайте і дайте настоятися. Використовуйте для приготування напою термос або місткі високі склянки. Вживайте напій гарячим, як чай. Краще перед сном!

Напій дозволяє очистити організм від шлаків і токсинів, вивести зайву рідину і надовго втамувати голод. Також це ефективний засіб при ГРВІ і болю в горлі.

Рецепт коктейлю на основі кефіру і обліпихи

Збийте гість свіжих або заморожених ягід обліпихи в блендері до однорідної пухкої маси. Додайте чайну ложку меду. Перемішайте і знову з'єднайте обліпиховий мус зі склянкою кефіру 1,5% жирності. Їсти не захочеться довго – диво-напій, що втамовує голод на 2 – 3 години. Можна на ніч! Коктейль особливо корисний на дієті в осінньо-зимовий період, коли організм ослаблений і потребує підтримки. Це набагато корисніше, ніж більшість кисломолочних продуктів в чистому вигляді.

Читайте також: Схудни за 48 годин: домашній детокс

Обліпиха: користь і шкода

Змішання смакових і корисних властивостей невеликий кислуватою ягідці обліпихи робить її неймовірно популярною в народній медицині і не тільки. Обліпиха – універсальний засіб від багатьох відомих недуг.

При вживанні ягід обліпихи корисно їсти їх саме з кісточкою, адже в ній міститься масло. Якщо постійно включати в меню ці чудодійні ягоди, то знижується ризик інфаркту та інсульту у людини. Відвар з листя обліпихи популярний при лікуванні подагри і ревматизму.

Масло обліпихи вважається навіть більш корисним, ніж самі ягоди, так як за своїм змістом є джерелом корисних елементів. Воно надає на організм заспокійливу, загоює і знезаражуючу дію.

Читайте також: Кефірний жиросжигающие коктейль

Під час вагітності обліпиха рекомендована як ефективний засіб при лікуванні простудних захворювань, адже організм майбутньої мами не стійкий до зовнішніх інфекцій, а стандартні лікарські препарати не бажані до застосування. Також облепиховая мазь чудово справляється з різними шкірними запаленнями, які супроводжують вагітність. Та й у цілому, коли на організм вагітної жінки йде велике навантаження, обліпиха, завдяки своїм иммуноукрепляющим властивостями, проста безцінна. Знайшов цей продукт своє застосування і в косметології: при лікуванні облисіння та випадання волосся, а також для зменшення кількості зморшок.

Протипоказання до вживання обліпихи

У обліпихи є і ряд протипоказань.

Завдяки високому вмісту кислот в складі, плоди обліпихи можуть завдати шкоди організму при наявності захворювань печінки, підшлункової залози, дванадцятипалої кишки та жовчного міхура. В такому випадку перед вживанням обліпихи варто проконсультуватися з лікарем.

Читай також: