Дієта Дмитра Нагієва

Нагієву за 50! Це неймовірно: дотепний фізрук всієї Русі і незмінний ведучий програми «Голос» Дмитро Нагієв розміняв шостий десяток. Але це не заважає йому залишатися одним із самих завидних чоловіків країни. Навпаки, з роками популярність актора тільки зростає. Дізнаємося, в чому секрет його вражаючої працездатності й молодості, незважаючи на жорсткий графік і тотальна відсутність часу на себе.

Як харчується Дмитро Нагієв

Нагієв не люблять повних жінок, про що неодноразово заявляв в інтерв'ю. Не сприймає він і зайвої ваги у себе.

Актор і шоумен завжди слід девізу: «Я їм для того, щоб жити, а не живу для того, щоб їсти». Не можна, вважає він, йти на поводу у шлунку і ставати залежним від їжі. Їжа – всього лише паливо.

У зрілі роки доводиться бути більш виборчим, каже Нагієв. В молодості можна було дозволити більше, займаючись спортом. З роками «халява» закінчується, і людина стає тим, що він їсть.

Дієта Дмитра Нагієва проста – при будь-яких обставин артист харчується здоровою, збалансованою їжею, що містить мінімум добавок, та не переїдає.

На сніданок у нього каша і свіжозварений міцний чорний кава без цукру і солодощів.

В обід шматок запеченого м'яса з овочевим салатом.

Для перекусу в артиста завжди припасені ряжанка або кефір, сир, фрукти або сухофрукти.

Вечеряє артист найчастіше рибою, запеченою або відвареної, приготованої на грилі. На гарнір свіжі овочі.

Нагієв виключив повністю жирне і смажене, напівфабрикати. Протягом дня актор намагається випивати не менше 3 літрів чистої негазованої води, в дні тренувань – не менше 5 літрів. Ось і вся дієта Нагієва.

Спортивні досягнення Нагієва і тренування

Нагієв – публічна особа і затребуваний артист, і його кар'єра багато в чому залежить від зовнішнього вигляду. Тому розслаблятися не можна. Ні тоді, ні зараз. Багато вже забули, що Нагієв – майстер спорту з самбо і чемпіон СРСР, дзюдоїст. Про це нагадав Юрій Дудь на своєму каналі, опублікувавши інтерв'ю з артистом.

Зараз Дмитро підтримує форму в тренажерному залі, його м'язи завжди знаходяться в тонусі. Незважаючи на суперщільний графік актор не пропускає тренування – займається силовими 5 днів на тиждень не менше 2 годин. Упор на базові вправи з обтяженнями: зазвичай це станова, присідання, жим від грудей.

Виходить, ніякого секрету немає: правильне харчування і спорт, а ще позитивне мислення і активний спосіб життя, участь у численних проектах і любов глядачів. Все просто! Дотримуйтесь правильного наприклад!

Читай також: