Легкий сніданок з лаваша за 6 хвилин

Правильне харчування – дорого і довго?! Зовсім ні. І зараз ми це продемонструємо. Перед вами рецепт апетитного сніданку з лаваша за 6 хвилин. Вартість порції – не більше 50 рублів. Пробуємо і оцінюємо!

Нам знадобиться (на одну порцію):

  • квадратик лаваша;
  • тертий сир нежирний;
  • помідор;
  • 1 яйце;
  • зелень, сіль, перець, приправи за смаком.

Всі інгредієнти беремо на око.

Щоб приготувати сніданок з лаваша, візьміть невелику сковороду, поставте на плиту, але не на вогонь. На дно сковороди укладіть лаваш, викладіть сир і помідори, нарізані тонкими скибочками, розбийте одне яйце, посоліть і поперчіть за смаком, додайте свіжу рубану зелень. Поверніть акуратний конвертик (або рулетик, кому як зручніше).

Читайте також: Пиріг з тунцем: випічка, яка не додасть зайвих сантиметрів!

Нагрійте сковороду, щільно притисніть конвертик до дна, зверху покладіть важку кришку меншого діаметру, ніж сковорода, щоб вийшов прес. Смажте по 2 хвилини з двох сторін. Швидкий сніданок з лаваша готовий! Подавати гарячим, приємного апетиту!

Начинка може бути будь-який, можна додати попередньо обсмажений фарш, крабові палички, відварене куряче м'ясо, шинку. Наш варіант лаваш з яйцем і сиром на сковороді – дієтичний. Їжте і худніть!

Читайте також: Яєчно-сирні чіпси, від яких не повніють

Читай також: