Не переїдай! Лови калорійність ковбасних виробів

Шинка, сосиски, сардельки – калорійні продукти і жирні, тому вести підрахунок з'їденого дуже бажано. І в цьому вам допоможе наша таблиця калорійності ковбас.

  • Віддавайте перевагу нежирної шинки з курки, мови, телятини
  • Ковбасу зі шпиком і великою калорійністю їжте дуже-дуже рідко

Калорійність ковбаси на 100 грамів, шинка, сосиски, паштет

Продукт Ккал Білки Жири Вуглеводи
Шинка 270 14 24 0
Шинка з індички 77 15 1 2
Ковбаса варена Докторська 257 14 22,9 0
Ковбаса варена куряча 223 15,5 16,2 2,3
Ковбаса варена Любительська 311 12,5 28,3 0
Ковбаса варена Молочна 260 11,1 22,5 0
Свиняча ковбаса варена 277 10,8 25,8 0,5
Ковбаса варена чайна 216 11,7 18,4 1,9
Ковбаса варено-копчена Любительська 420 17 39 0,2
Ковбаса варено-копчена Московська 406 19 36,6 0,2
Ковбаса варено-копчена Сервелат 425 16 40 0
Ковбаса ліверна 326 14,5 28,5 2,2
Ковбаса печінкова 258 15 22 0
Ковбаса Краківська 466 16 44,6 0
Ковбаса сирокопчена зерниста 606 10 63 0,3
Любительська ковбаса сирокопчена 514 20,9 47,8 0
Свиняча ковбаса сирокопчена 568 13 57,3 0,2
Ковбаса сирокопчена Брауншвейгська 491 18 47 0
Ковбаски Мисливські 325 27 25 0
Паштет з печінки 177 18 11 7
Паштет м'ясний 170 15 11 0
Салямі 576 22 54 1,1
Сардельки яловичі 215 11,4 18,2 1,5
Сардельки свинячі 332 10 32 1,9
Сосиски яловичі 226 10,4 20 0,8
Курячі Сосиски 259 10,8 22,4 4,2
Сосиски молочні 266 11 24 1,6
Шпикачки 337 10 33 0
Про те, як вибрати хорошу ковбасу в магазині, читайте тут.

Читай також: