Схудни за 1 день!

До Нового року ще є час – цілий один день!

Звичайно, спалити жир насправді не вдасться, але злити трохи водички цілком можливо. Якщо ви дуже хочете побачити результат на вагах, не переживайте – буде вам щастя і за добу.

Як скинути вагу за добу?

У вас всього один день. Як схуднути за 1 день? Що потрібно робити?

  1. Пийте чисту воду!
  2. Виключіть з раціону сіль!
  3. Влаштуйте завантажувальний день (на гречці, яблуках, кефірі, чорносливі).
  4. Інший варіант – одноденна дієта. Можливо, жорстка. З однією умовою – завтра ви про неї забудете і повертатися до такого плану харчування не станете.
  5. Схудни до Нового року, не сиди на місці – танцюйте, бігайте по магазинах, зустрічайтеся з друзями.
  6. Знайдіть час на тренування (якщо інтенсивно займатися спортом понад 2-х годин, можна побачити схил до 500 грамів).
  7. Зробіть обгортання або масаж (лімфодренажний або антицелюлітний)
  8. Підіть у лазню і обов'язково в парилку. В ідеалі – пробути там 3 години. Рясне потовідділення сприяє виведенню солі, що перешкоджає відділенню рідини.
  9. Можна прийняти сечогінний (якщо вас реально мучать набряки). Наприклад, чай. Але тільки відповідно до інструкцій і строго на 1 день.
  10. З ранку можна випити активоване вугілля (сприяє очищенню кишечника).

 

Наголошуємо, ви втратите зайву рідину. Відповідно, побачите і висок. Деяких (не всіх, звичайно), це допомагає психологічно. І трохи підсушитися до 31-го грудня!

  • В цілому можна втратити до 2 кілограмів!
  • ТІЛЬКИ при ВІДСУТНОСТІ проблем зі здоров'ям!

І, звичайно, ефект побачать лише ті, хто стежить за фігурою не тільки 31 грудня. Якщо у вас багато зайвої ваги, видимого результату, швидше за все, не буде.

P. S. Ми не прихильники екстриму і дієт. Але в зв'язку з підвищеним попитом на теми а-ля «як швидко схуднути до Нового року», ми все ж вирішили випустити цю статтю.

Читай також: