Швидке схуднення Філіпа Кіркорова — мінус 12 кг за 2 тижні

Король поп-музики, блискучий шоумен, актор, композитор і продюсер Філіп Кіркоров не приховує, що відчуває особливу тягу до модним, екстравагантним вбранням. Зірка естради обожнює епатувати публіку і одягається помітно і яскраво, навіть зухвало. І не тільки на сцені. Філіп Бедросович звик блищати і в повсякденному житті. Його колекції одягу і взуття налічують сотні пар туфель, костюмів і піджаків від провідних кутюр'є Росії та світу. Для зберігання речей у будинку артиста відведені величезні гардеробні. Кіркоров змінює вбрання щодня і практично ніколи не повторюється.

В останні роки Філіп Бедросович помітно округлився і погладшав, але швидко зумів взяти себе в руки. Як і його знаменитий партнер по гучній кліпу «Ibiza» — Микола Басков, 52-річний Філіп Кіркоров теж скинув вагу і схуд на 12 кілограмів за 2 тижні. Артист зізнався, що пішов на такий крок заради дорогих серцю вбрання. Король естради дуже переживав, що не влазить у нові, куплені заздалегідь, речі. Це і стало поштовхом до перетворення і початком величезної роботи над собою.

«Треба було все це підтягнути, тому що попереду стільки всього, шмотки-то куплені, гроші витрачені, а ні в що влізти було не можна. І пішло-поїхало — ось вже мінус 12 менше, ніж за місяць», поділився з журналістами шоумен. Подейкують, хто критика зовнішнього вигляду артиста прозвучала з вуст його колишньої дружини — примадонни російської естради Алли Борисівни Пугачової. Екс-дружина (також помітно схудла) зі всією властивою їй прямолінійністю заявила, що Філіпу добре б скинути вагу. Результат не змусив себе чекати: Кіркоров схуд.

Як худнув король поп-музики

Секрет схуднення, яким ділиться з пресою Кіркоров, до смішного проста — «треба не жерти». Зараз артист вживає їжу невеликими порціями і при будь-якій можливості старається зайнятися спортом — щоденні тренування займають у нього не менше двох годин. Харчування короля естради нехитра, хоч і розписано по годинах. Основу меню складають звичайні малокалорійні продукти: пісне м'ясо (яловичина і курка), риба, овочі, фрукти. Злаки і каші — в мінімальній кількості. З солодкого поп-зірка дозволяє собі в день ложку меду.

На всі шкідливі смаколики, включаючи улюблену газовану воду, сувору заборону. Філіп Бедросович тепер не вживає жирне, смажене, копчене і кондитерські вироби. Трапезує строго по часу і виходить з-за столу трохи голодним. Обсяг порцій — не більше 300 мл. Так що, на відміну від гардероба, раціон артиста зовсім не королівський — харчуватися і худнути, як Кіркоров можна при будь-якому бюджеті.

Артист зізнається, що скидати вагу важко. Звиклий не відмовляти собі в м'ясі і десертах, на дієті Кіркоров стає дратівливим і злим. Каже, що намагається зайвий раз не виходити з дому без потреби.

Відгуки та рекомендації

Дієтологи не поспішають називати метод схуднення Кіркорова безпечним. 12 кілограмів за 2 тижні — це дуже швидко і не завжди безпечно для організму, кажуть фахівці з харчування. Тому вдаватися до таких радикальних заходів варто лише в крайньому разі.

Стрімке схуднення може завдати шкоди здоров'ю. Виснажувати себе голодуванням і дієтами ні в якому разі не можна вагітним і годуючим жінкам, дітям, підліткам і літнім людям, особам з будь-якими гострими або хронічними захворюваннями серця і судин, ШЛУНКОВО-кишкового тракту, суглобів, кісток.

Схудлий Кіркоров на фото

Кіркоров до схуднення

Читай також: