Ситний салат з куркою за 5 хвилин

Поєднання улюблених смаків – салат кукурудза, ананас, курка, сир і пару ложечок сметани. Готується дуже швидко, а калорійність всього 122 ккал на 100 грамів. БЖУ – 15/3/7. Дуже соковите і легке блюдо, підійде навіть тим, хто на дієті.

Нам буде потрібно:

  • філе куряче варене – 300 грам;
  • кукурудза консервована – 150 грам;
  • легкий сир – 50 грам (який краще вибрати сир, читайте тут);
  • ананаси консервовані (шматочки) – 50 грам;
  • 3 столові ложки сметани.
Читайте також: Чудо-напій з петрушки: пийте і худніть

Легкий салат " курка з ананасами і кукурудзою рецепт

Всі інгредієнти подрібнюємо, якщо потрібно. Все перемішуємо, солимо, додаємо сметану і ще раз добре перемішуємо. Салат з курки з ананасами і кукурудзою готовий! Насолоджуйтесь! Подавати можна, прикрасивши листям салату, шпинатом, рубаною зеленню – на ваш смак.

Інші дієтичні страви шукайте на нашому сайті. Підписуйтесь на наш канал → https://zen.yandex.ru/simpleslim.ru і стежте за новинами.

Читай також: